Pileta

UBICACIÓN:

Se ubica en la calle 14, 25 y 23 en la localidad de Balcarce.

INFORMACIÓN:

Esta conformado por un equipo de natación de nivel, escuela, promocional y federados.
En nivel promocional y federado se trabaja mas intenso y se entrena la mejoracion de los estilos, como también se participa de torneos importantes en la provincia.


En nivel escuela se trabaja el aprendizaje de los 4 estilos, la flotabilidad, la respiración, etc.
Dentro de ella se encuentra un vestuario de damas y uno de caballeros, una enfermería, una secretaria, una oficina, y un bufete.

La pileta mide 25m de largo, 12m de ancho y 2m de profundidad. Y consta de 5 andariveles.

Materiales de entrenamiento

Manoplas: Las manoplas se usan para generar más apoyo en la brazada y hacen que tus hombros estén fuertes para cuando nades velocidad y fondo; casi se usan para hacer series o repeticiones para prepararte para una próxima Competencia o chequeo. Si tu Maestro no te dice que las usen es porque eres Principiante y si las usas sin permiso te lesionas los hombros.

Pull-boy:  El pull-boy vuelve a ser, en la mayoría de sus aplicaciones, un material que nos facilita el nado. Esto se debe a que modifica nuestra capacidad de flotación mejorándola, puesto que al usarlo (se pone entre los muslos, en su parte más proximal) conseguimos una mejor horizontalidad del cuerpo.

Aletas: La natación con aletas es una disciplina de las Actividades Subacuáticas originada en Europa del Este, durante la década de 1960 y es la progresión con monoaleta o con bialetas en la superficie o por debajo del agua, usando como único medio de propulsión los músculos. El organismo internacional que la controla es la CMAS (Confederación Mundial de Actividades Subacuáticas). En la natación con aletas se compite en piscina y aguas abiertas. En la natación con aletas se alcanzan velocidades hasta un 50% más altas que en la natación convencional.

Tabla: Se denomina tabla de natación, o simplemente tabla, dentro del contexto de actividades acúaticas, a un objeto flotante utilizado para la enseñanza de la natación o en juegos recreativos, actividades o ejercicios en agua.Son objetos planos y semirectangulares con filos redondeadas, hechos de un material sintético como el unicel. Pueden ser decoradas con impresiones juveniles y coloridas.

Se usa para poder patalear con las piernas y mejorar la forma de ese movimiento sin necesidad de sincronizar con los movimientos de las articulaciones de los brazos. En su parte los brazos se descansan en la tabla, o a las orillas de ésta, la cual es detenida con las manos. No todas las tablas son iguales ni se conforman a una geometría única; por ejemplo, no todas tienen espacios para meter los dedos.

La tabla permite el desplazamiento en el agua mientras se patalea, a comparación de ejercitar las piernas en el pataleo fijo al sujetar el borde de la alberca.

Antiparras: Las gafas de natación son un complemento de natación

muy necesario para practicar el deporte de la natación tanto en piscinas, por su cloro, como en el mar, por el agua salada. Estas gafas tienen 2 lentes de plástico rígido que permiten la entrada parcial de la luz. están hechas de una sola pieza con material de plástico flexible que permiten adaptarse a las diferentes formas de la cara. La parte de los ojos están recubiertas de silicona que, cuando se pega a la cara, hacen el efecto ventosa para que no entre agua. Se cogen a la cabeza por la parte de atrás gracias a una goma elástica la cual tiene por los laterales unas piezas que permiten alargar o acortar la goma para que se adapte al tamaño de la cabeza. Son unas gafas negras aunque a la altura de la nariz tienen una pequeña pieza superpuesta en forma de pájaro de color verde. Podemos distinguir las siguientes partes en las gafas: armadura, cristales y goma de sujeción. Las gafas de natación sirven para que el cloro de la piscina y el agua salada del mar no entren en los ojos previniendo efectos agresivos contra los mismos. También facilitan la visión debajo del agua aunque a veces se empañan y hay que limpiarlas o echarle un líquido para evitarlo. Hay gafas de diferentes tipos: de submarinismo, piscinas, para nadar en el mar, para el ocio, etc. 

Gorra: El gorro de natación, está hecho de diversos materiales como silicona, latex o lycra, que se usa en modo de recreo y en natación competitiva.

Los gorros se usan para mantener el cabello seco y relativamente libre por la cloración del agua, y también para aislar los oídos del agua. Algunas instalaciones requieren el uso de gorros de natación, que se utilizan para proteger los filtros de agua y que no se obstruyan de cabellos.

En la natación de competición los gorros están hechos de silicona o látex que se ajustan perfectamente al cráneo del usuario, cubriendo su cabello. Esto reduce el arrastre en las aguas causada por el cabello suelto de tal forma que lo vuelven mas hidrodinámico y super resistente.

Estilos de nado

Mariposa: El estilo mariposa es un estilo natatorio una variación del estilo pecho en la que ambos brazos se llevan juntos al frente por encima del agua y luego hacia atrás al mismo tiempo. El movimiento de los brazos es continuo y siempre va acompañado de un movimiento ondulante de las caderas, el cual nace en al llevar para abajo la cabeza al momento de entrar al agua, y culmina con la patada, llamada de delfín, es un movimiento descendente y brusco de los pies juntos. Es el estilo mas pesado.

Pecho: El estilo brazada o estilo pecho es un estilo natatorio. En este estilo, el nadador flota boca abajo, con los brazos apuntando al frente, las palmas vueltas, y ejecuta la siguiente secuencia de movimientos horizontales: se abren los brazos hacia atrás hasta quedar en línea con los hombros, siempre encima o debajo de la superficie del agua. Se encogen las piernas para aproximarlas al cuerpo, con las rodillas y los dedos de los pies hacia afuera, y luego se estiran con un impulso al tiempo que los brazos vuelven al punto de partida, momento en el cual comienza de nuevo todo el ciclo. El nadador exhala debajo del agua. Las brazadas deben ser laterales, no verticales.

En 1994, La braza se nada sobre el pecho y es el estilo natatorio recreativo más popular debido a su estabilidad y a la posibilidad de mantener la cabeza fuera del agua todo el tiempo. En la mayoría de las clases de natación los principiantes aprenden primero la braza o el crol.

Espalda: El estilo espalda o dorso es un Estilo de natación. Este estilo es esencialmente libre, sólo que el nadador flota con la espalda en el agua. La secuencia de movimientos es alternativa: un brazo en el aire con la palma de la mano hacia afuera saliendo de debajo de la pierna, mientras el otro impulsa el cuerpo en el agua.

Crol: El crol es un estilo de natación que consiste en que uno de los brazos del nadador se mueve en el aire con la palma hacia abajo dispuesta a ingresar al agua, y el codo relajado, mientras el otro brazo avanza bajo el agua. Las piernas se mueven de acuerdo a lo que en los últimos años ha evolucionado como patada oscilante, un movimiento alternativo de las caderas arriba y abajo con las piernas relajadas, los pies hacia adentro y los dedos en punta. Por cada ciclo completo de brazos tienen lugar de dos a ocho patadas oscilantes. En este estilo es muy importante respirar del modo adecuado.